{"id":23819,"date":"2021-05-25T09:14:02","date_gmt":"2021-05-25T09:14:02","guid":{"rendered":"https:\/\/fermentierra.com\/?p=23819"},"modified":"2021-05-25T09:14:02","modified_gmt":"2021-05-25T09:14:02","slug":"10-minute-healthy-love-buddah-bowl-de-chou-rouge-lactofermente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev-remote.fermentierra.com\/staging-traducti\/?p=23819","title":{"rendered":"10-minute Healthy Love Buddah Bowl de Chou Rouge Lactoferment\u00e9"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/qb233zbtdie.preview.infomaniak.website\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/buddah-bowl-scaled.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-23821\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-drop-cap has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Dans la folie d&rsquo;accueillir un nouveau petit dans ce monde et lancer notre activit\u00e9 de lactofermentation cette ann\u00e9e, nous avons eu tr\u00e8s peu de temps pour cuisiner. Si on trouvait le temps, c&rsquo;\u00e9tait souvent l&rsquo;\u00e9nergie qui manquait! D&rsquo;abord par obligation, puis par un amour grandissant pour la beaut\u00e9 dans la simplicit\u00e9, j&rsquo;ai commenc\u00e9 \u00e0 trouver des recettes complices \u00e0 une vie surcharg\u00e9e de travail. Par le pass\u00e9, il faut mentionner, j&rsquo;\u00e9tais plus ou moins obs\u00e9d\u00e9e par faire la cuisine tous les jours: ap\u00e9ro, entr\u00e9e, plat, dessert, avec ses accords en vin bien s\u00fbr. C&rsquo;\u00e9tait un art de manger, d&rsquo;y prendre du temps, que j&rsquo;ai eu la chance de pouvoir vivre. Depuis, j&rsquo;ai lanc\u00e9 des projets qui demandent \u00e9norm\u00e9ment de mes ressources en temps et \u00e9nergie. Cuisiner des repas bien r\u00e9fl\u00e9chis me manque parfois, mais la t\u00e2che est de trouver un \u00e9quilibre dans toute circonstance.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Le Buddah Bowl est peut-\u00eatre la meilleur recette pour prendre une pause quand la vie vous demande de l&rsquo;\u00e9nergie surhumaine. C&rsquo;est plus que simple \u00e0 pr\u00e9parer et r\u00e9sulte en un tableau \u00e0 la fois centrant et nourrissant. Il est vrai que j&rsquo;ai un bon sentiment de calme atterrissage quand je me pose pour me nourrir de ce bol inspir\u00e9 par le bouddha. Il porte bien son nom, ce petit plat plut\u00f4t \u00e0 la mode!  <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La Recette de HEALTHY LOVE BUDDAH BOWL DE CHOU ROUGE LACTOFERMENT\u00c9 pour 2<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"has-medium-font-size wp-block-list\"><li>une tasse de quinoa<\/li><li>une demi t\u00eate de brocoli<\/li><li>2 poign\u00e9es d&rsquo;amandes grill\u00e9es<\/li><li>2 poign\u00e9es de salade de jeunes pousses<\/li><li>2 filets d&rsquo;huile d&rsquo;olive<\/li><li>un bocal de <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/qb233zbtdie.preview.infomaniak.website\/produit\/legumes-lactofermente-shanti-chou\/\" target=\"_blank\">Shanti Chou de Fermentierra<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Mettez le quinoa \u00e0 cuire dans une casserole avec une tasse et demi d&rsquo;eau. Couvrez. Faites bouillir, ajoutez le brocoli, puis r\u00e9duisez le feu. Cuisez environ 10 minutes, jusqu&rsquo;\u00e0 le quinoa et brocoli sont cuits.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Dressez un grand bol de quinoa. R\u00e9duisez le brocoli en pur\u00e9e si vous souhaitez. Garnissez de Shanti Chou, de la salade, du brocoli, et des amandes grill\u00e9es. Un filet d&rsquo;huile d&rsquo;olive et bon app\u00e9tit!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">-M<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le Buddah Bowl est peut-\u00eatre la meilleur recette pour prendre une pause quand la vie vous demande de l&rsquo;\u00e9nergie surhumaine.<\/p>\n","protected":false},"author":64,"featured_media":23821,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[70,65,58,71],"class_list":["post-23819","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recettes","tag-buddah-bowl","tag-fermentierra","tag-lactofermentation","tag-recette-simple"],"acf":{"article_title_de":"","article_excerpt_de":"","article_content_de":"","article_status_de":"draft","article_title_en":"","article_excerpt_en":"","article_content_en":"","article_status_en":"draft"},"fermentierra_translation_state":{"schemaVersion":1,"de":{"managed":false,"status":"draft","publishable":false,"fallbackAllowed":true,"invalidated":false},"en":{"managed":false,"status":"draft","publishable":false,"fallbackAllowed":true,"invalidated":false}},"lang":"fr","translations":{"fr":23819},"pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev-remote.fermentierra.com\/staging-traducti\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23819","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev-remote.fermentierra.com\/staging-traducti\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev-remote.fermentierra.com\/staging-traducti\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-remote.fermentierra.com\/staging-traducti\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/64"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-remote.fermentierra.com\/staging-traducti\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=23819"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dev-remote.fermentierra.com\/staging-traducti\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23819\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-remote.fermentierra.com\/staging-traducti\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/23821"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev-remote.fermentierra.com\/staging-traducti\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=23819"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-remote.fermentierra.com\/staging-traducti\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=23819"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev-remote.fermentierra.com\/staging-traducti\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=23819"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}